Minden, amit a szuperérzékenységről tudni kell...

·         Mondták Rád gyermekként, hogy félénk, visszahúzódó vagy?

·         Nem szeretsz a társaságközéppontjába lenni?

·         Szükséged van néha egyedüllétre?

·         Úgy érzed kevés az önbizalmad?

·         Jó képzelőerővel rendelkezel?

·         Ha figyelnek Téged rosszabban teljesítesz?

·         Túl könnyen magadra veszed, ha valaki valamit mond?

·         Sokat sírsz?

·         Megérzed, hogy mások mit gondolnak, éreznek? Empatikus vagy?

·         Előbb gondolkozol és csak utána cselekszel?

·         Fejlettebb az átlagosnál a hallásod/ látásod/ ízlelésed?

Ha a fenti kérdések közül sok jellemző Rád, akkor lehet, hogy Te is a szuperérzékenyek közé tartozol, ahova becslések szerint az emberek (nemtől függetlenül) 15-20%a tartozik. Ez nem jelenti azt, hogy introvertált vagy: a szuperérzékenyek 30 %-a extrovertált. A szuperérzékenységnek több típusa van, ezért közel se biztos, hogy az összes kérdésben magadra ismersz. A szuperérzékenység típusairól és okairól a Wikipedián is olvashatsz: https://hu.wikipedia.org/wiki/Szuperérzékenység

Ennek sok előnye és hátránya is van, de ha a hátrányokat sikerül megfelelően kezelni, akkor az előnyök nagyon sokat segíthetnek egy kiegyensúlyozott, boldog élet elérésében.

A szuperérzékenységgel kapcsolatban több angol és német nyelvű szakirodalom jelent meg, viszont sajnos még viszonylag kevesebb magyar nyelvű.

Dr. Vekerdy Tamás itt írt a túlérzékenységgel kapcsolatban: https://www.nlcafe.hu/ezvan/20120402/szupererzekeny_vagyok/

Itt pedig arról ír, hogy milyenek a szuperérzékeny gyerekek: https://www.nlcafe.hu/ezvan/20121124/szupererzekeny-gyerekek/

Ha tudsz angolul, itt könnyen leellenőrizheted egy teszt segítségével, hogy Te is a szuperérzékenyek csapatába tartozol-e: https://www.nlcafe.hu/ezvan/20121124/szupererzekeny-gyerekek/

A Jog és pszichológia honlap részletesen foglalkozik pl. Azzal, hogy mik az előnyei és hátrányai annak, ha szuperérzékeny vagy: https://jogespszichologia.hu/2016/10/24/szupererzekenyseg-aldas-vagy-ellenseg/

De itt röviden én is összeszedtem pár jellemvonást:

Előnyök:

·         Intuíció, kreativitás, jó probléma megoldó készség

·         Analitikus gondolkodás

·         Empatikus egyéniség

·         Jó vezetői készség

·         Gyerekekkel és állatokkal gyorsan megtalálod a „közös hangot“

·         Lelkiismeretesség

Hátrányok:

·        Az átlagosnál több időre lehet szükséged testi-lelki egyensúlyod fenntartásához, hamarabb túl terhelődsz és ilyenkor nehéznek élheted meg a hétköznapokat

·        Önfeláldozás: ilyenkor nem figyelsz eléggé a saját igényeidre, fontosabbak lehetnek mások

·        Nehéz lehet a „normális“, napi 8 órás állásban való munkavállalás.