önismereti blog az átlagosnál kicsit (vagy sokkal) érzékenyebbeknek

Blog a szuperérzékenységről

Hogyan ne érdekeljen, hogy mások mit gondolnak/ mondanak rólad?

2018. november 20. - Hargitai Anna

„Vajon butaságot mondok?”

„Mit fognak rólam gondolni, ha ezt mondom?”

„Biztosan mohónak gondolnak, ha még egy szelet húst eszek…”

Te is hajlamos vagy arra, hogy 20-szor végig gondold, mielőtt valamit teszel, hogy mások mit fognak gondolni/ mondani? Nem csak a fontos döntésekre gondolok itt, mint például arra, hogy felmondjak, ne mondjak fel; vállaljunk-e (még egy) gyereket, vagy ne, hanem azokra az apró dolgokra is, hogy "mit fognak gondolni rólam, ha ezt és ezt mondom" vagy "mit gondolnak rólam, ha látják, hogy ezt a könyvet olvasom". 

Először is: teljesen normális, ha érdekel a szeretteid véleménye, de nem szabad, hogy hagyjad, hogy ez irányítsa az életedet, hogy ez meggátoljon abban, hogy önmagad legyél. Vagy egyáltalán, hogy meg merj szólalni, hogy meg merd mondani a véleményed…

Ha magadra ismertél a fentiekben, itt találsz 4 tanácsot, ami segíthet, hogy kicsit kevésbé érdekeljen mások véleménye!

  • Cseréld le az ismerőseidet!

Biztos hallottad már azt az idézetet John Rohn-tól, hogy 

„Annak az 5 embernek az átlaga vagy, akikkel a legtöbb idődet töltöd.”

Ha vállalkozó szeretnél lenni, de körülötted mindenki „a biztos állás” híve, akkor nagyon nehezen fogsz változtatni. Persze nem tudod lecserélni az anyukádat, de még a legközelebbi kolleganődet sem tudod csak úgy lecserélni- legalábbis, ha nem akarsz éppen felmondani. De megteheted, hogy azokkal az ismerőseiddel beszélgetsz többet, akik hasonlóan gondolkoznak, mint Te, és minimálisra csökkented azokkal a kapcsolatot, akik csak ítélkezni akarnak feletted.

  • Szeresd Önmagad!

Tudom, ezt is könnyebb mondani, mint tényleg ezt érezni… de ha nem fogadod el és szereted meg saját magad, akkor mindig az fog érdekelni, hogy mások mit gondolnak, mondanak, és így mások fogják megírni a Te életedet! Saját magadnak kell lenned, akkor is ha utalnák ezért mások, akkor is, ha butának gondolnak, akkor is, ha nem azt teszed, amit mások éppen elvárnak. Ha csak azért szeretnek Téged, akit „eljátszol”, akkor nem szeretnek igazán…

  • Önbizalom!

Kicsit összefügg az előző ponttal, de, amíg nincs elég önbizalmad, addig folyamatosan mások véleménye fog érdekelni. Persze sajnos az önbizalmadat se tudod varázsütésre javítani, de dolgozhatsz rajta folyamatosan! Pl. írj listát a pozitív tulajdonságaidról, vagy írj mindennap arról, hogy mi az, amit ma jól csináltál, jól sikerült.

  • Fogadd el: Mások kevesebbet gondolnak Rád, mint Te magadra!

Hányszor gondolsz arra még órák (vagy napok) múltán is, hogy butaság volt-e az, amit mondtál? És hányszor gondolsz arra, hogy butaság volt-e, amit mások mondtak? Hidd el… az emberek többsége abszolút nem is fog emlékezni arra, amit mondtál, teljesen felesleges, hogy Te ezen stresszeld magad…

woman-1245840_640.jpg

A bejegyzés trackback címe:

https://szupererzekenyseg.blog.hu/api/trackback/id/tr1514373629

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.